Psychosomatiek therapie
De psychosomatisch oefentherapeut betrekt in de behandeling psychosociale factoren die een rol spelen bij het ontstaan of in standhouden van de lichamelijke klachten. De behandeling bestaat uit lichaamsgerichte oefeningen en therapeutische gesprekken. De psychosomatisch oefentherapeut kijkt dus verder dan de lichamelijke klachten en zoekt samen met de cliënt naar de oorzaak (de stressor) van de klachten, zodat er klachtinzicht ontstaat.
Wanneer onderliggende problemen behandeld worden, hebben lichamelijke klachten geen (of minder) reden te bestaan.
De psychosomatisch oefentherapeut is HBO geschoold, is geregistreerd en verplicht om bijscholing te blijven volgen. Zo is de kwaliteit van de therapeut gewaarborgd en kunt u kwalitatief hoogwaardige behandelingen verwachten op het gebied van zowel uw lichamelijke als psychische klachten.
Lichamelijke klachten
- SOLK (somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten, bv. fibromyalgie, chronisch vermoeidheidssyndroom, prikkelbaar darmsyndroom)
- gespannen, rusteloos, opgejaagd voelen
- trillen, tintelingen
- algemene vermoeidheid
- pijnlijke spieren
- gespannen nek / schouderspieren
- hoofdpijn
- pijn laag in de rug
- buikpijn / maagpijn
- moeilijk inslapen / vroeg wakker worden
- benauwdheid
- druk op de borst
- duizeligheid
- misselijkheid
- hartkloppingen
- overmatig transpireren
Psychische klachten
- lusteloosheid en geestelijke vermoeidheid
- prikkelbaarheid, onrust, gejaagdheid, overactief zijn
- het gevoel hebben uit balans te zijn
- concentratiestoornissen, piekeren, verminderd geheugen
- snel geïrriteerd zijn
- neerslachtigheid, somberheid
- angstgevoelens, onzekerheid
- neiging om moeilijke situaties te vermijden
- niet meer kunnen genieten en ontspannen
- sneller geëmotioneerd raken
- twijfelen aan eigen capaciteiten
- onvoldoende greep op eigen leven hebben
- overmatig eten, roken en alcoholgebruik.
Psychosomatiek therapie behandelt klachten zoals
Hyperventilatie, overspanning, oververmoeidheid, burn-out, lichamelijke klachten zonder duidelijke medische oorzaak (SOLK), zoals bv fibromyalgie, chronische vermoeidheidssyndroom, prikkelbaar darmsyndroom, hoofdpijn, spanningsgerelateerde klachten (bv werkstress), angst- en paniekklachten, slaapproblemen, faalangst, verminderde assertiviteit, examenvrees, onzekerheid en een laag zelfbeeld.
Psychosomatische klachten
Psychosomatische klachten bestaan uit een geestelijk (psychisch) en een lichamelijk (somatisch) deel. Als op één of beide gebieden sprake is van onbalans of overbelasting, kunnen psychosomatische klachten ontstaan. De psychosomatiek therapie richt zich op het herstel van het verstoorde evenwicht tussen spanning en ontspanning en op het versterken van de persoonlijke kracht en kwaliteit. Samen met u gaat de therapeut op zoek naar de oorzaak van de klachten.
De psychosomatiek behandeling geeft mogelijkheden om de klachten, gezondheid en kwaliteit van leven positief te beïnvloeden en de oorzaken van ongezonde stress aan te pakken.
De behandeling bestaat uit therapeutische gesprekken in combinatie met lichaamsgericht werken, zoals ontspanning- en ademhalingstherapie, communicatieve massage, mindfulness en grounding. Verder werkt de therapeut ook met cognitieve gedragstherapie en taakgerichte hulpverlening.